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  调整你的饮食。痤疮的主要原因是饮食不均衡,并且不辣。当然,长痘也与个体的遗传有关。

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  保持工作和休息的时间表,不要熬夜。晚上看电视,上网时间不宜太长。玩在线游戏还为时不晚。最好在10点前睡觉。

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  如果你有长痘,不要用手挤压它并打破它。

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  使用具有抗炎作用的手工皂。金盏花成分,超强愈合能力,杀菌收敛伤口,治疗炎症,粉刺,毛孔粗大,防止疤痕的发生。紫草:紫草具有显着的痤疮和抗炎作用,可以加速痘印和疤痕的代谢。

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  一些口罩可以祛痘,长痘也可能是皮肤缺水,带有保湿面膜。

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  更多的维生素C补充剂,维生素C可以修复皮肤。建议多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃,草莓和橙子。维生素C片等。

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